Parce que ça arrive plus vite qu'on ne le pense.
Parce qu'il n'y a pas besoin de marcher en déambulateur pour être en pré-ménopause ou en ménopause.
Parce que l'on est pas obligé de souffrir tout le temps.
Parce que ce n'est pas une fatalité d'être en surpoids passé 40 ans.
 
Pour rééquilibrer son alimentation.
Pour perdre du poids.
Pour retrouver de l'énergie.
Pour mieux dormir.
Pour se re-aimer :)
Et pour que ça dure !!!
 
Je vous propose un accompagnement sur-mesure, adapté à la péri-ménopause et à la ménopause en prenant compte de votre vie, vos envies, vos besoins, vos contraintes :
- 1 bilan nutritionnel (1h15)
- 4 séances de suivi (45 minutes)
- 4 semaines de menus et recettes et liste de courses
- disponibilité 7/7 par sms ou téléphone,
- messages de motivation...
 
Étant également cheffe nomade (titulaire du CAP cuisine), je peux aussi :
- vous conseiller pour cuisiner mieux et manger mieux,
- vous proposer de participer à un atelier cuisine,
- vous accompagner pour faire vos courses et choisir les bons magasins et les bons produits,
- vous expliquer les différences entre les bons et les mauvais aliments,
- vous faire découvrir de nouveaux aliments...
Options en supplément.
 
Cerise sur le gâteau sans sucre bien-sûr :) je peux vous motiver en partageant avec vous quelques séances d'activité physique simple, type marche ou petit running.
Option en supplément.
 
ALORS N'ATTENDEZ PLUS POUR ALLER MIEUX !
=> PRENEZ RDV 06.75.466.455.